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LAS CLAVES DE LA BUENA VIDA: CUIDA TU CORAZÓN
7 consejos para cuidar tu corazón.
Fecha: 13/01/2009
Autor: Diatros
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7 consejos para cuidar tu corazón:

• Practica ejercicio físico: es importante evitar el sedentarismo y llevar una vida activa.

• Mantén tu peso ideal: es conveniente alejarse del sobrepeso y la obesidad.

• No fumes y modera el consumo de alcohol, así mejorará tu estado de salud.

• Cuida tu alimentación con una dieta equilibrada, variada y saludable.

• Controla tu colesterol, tu tensión arterial y el nivel de glucosa: conocer estos datos es el primer paso para prevenir alteraciones.

• Que la vida no te supere: aprende a relajarte y manejar el estrés.

• Cuida tu corazón y el de los tuyos: el corazón también es cosa de mujeres.

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