10 consejos para cerrar las puertas al càncer
10 Mandamientos del Código Europeo Frente el Cáncer.
Fecha: 17/07/2009
Autor: Dr. R. Sánchez Borrego. Médico Especialista en Obstetricia y Ginecología. Barcelona
10 Mandamientos del Código Europeo Frente el Cáncer.
Fecha: 17/07/2009
Autor: Dr. R. Sánchez Borrego. Médico Especialista en Obstetricia y Ginecología. Barcelona
La Sociedad Española de Ontología Médica (SEOM), siempre en cabeza frente al cáncer considera que la mejor manera de luchar contra esta enfermedad es prevenir y adoptar unos hábitos de vida saludables. Prevenir el cáncer desde la juventud es la mejor manera de asegurarse una vida larga y con salud. Para ello consideramos fundamental adoptar los Diez Mandamientos del Código Europeo Frente el Cáncer:
NO FUME
Si es fumador, deje de hacerlo lo antes posible, y si no lo hace, no lo
pruebe nunca.
NO BEBA ALCOHOL
y si lo hace, modere su consumo.
CONSUMA FIBRA
Verduras, frutas frescas, y cereales con alto contenido en fibra.
EVITE EL EXCESO DE PESO
Es importante practicar ejercicio físico de manera regular, así como mantener una correcta
alimentación, baja en grasas.
TOME EL SOL CON PRECAUCIÓN
Evite las exposiciones muy prolongadas y las quemaduras solares, especialmente en los niños.
NO SE EXPONGA A SUSTANCIAS CANCERÍGENAS
Siga estrictamente las regulaciones encaminadas a la prevención de exposición a sustancias cancerígenas. Siga las instrucciones sanitarias y de seguridad acerca de esas sustancias.
ACUDA A SU MÉDICO ANTE CUALQUIER SOSPECHA
Ante cualquier bulto, herida que no cicatriza (inluida en la boca), lunar que cambia de forma o color, o hemorragia inexplicable.
ACUDA A SU MÉDICO
Si padece problemas persistentes, tales como tos crónica, ronquera, cambios en los hábitos intestinales o urinarios o una pérdida de peso inexplicable.
ACUDA REGULARMENTE AL GINECÓLOGO
Participe en los programas organizados para prevención del cáncer de cuello de útero.
EXAMINE SUS SENOS REGULARMENTE
Si tiene más de 50 años o antecedentes familiares, participe en programas de detección de cáncer de mama.
En España, un país que aprueba con nota en cuanto a asistencia y atención a los enfermos de cáncer, suspende en cuanto a prevención de esta enfermedad.
Es un hecho reconocido por todos los organismos internacionales que existen una serie de factores de riesgo, relacionados con los estilos de vida, que influyen de manera importante en el desarrollo de la mayor parte de los cánceres.
El tabaquismo, el alcohol, la alimentación no saludable y la falta de ejercicio físico pueden pasarnos factura años después, provocándonos o acelerando la aparición de un cáncer. Es, por tanto, esencial adoptar unos hábitos de vida saludables desde la juventud, pues con ello nos aseguraremos una vida más larga y tranquila.
NO FUME
Si es fumador, deje de hacerlo lo antes posible, y si no lo hace, no lo
pruebe nunca.
NO BEBA ALCOHOL
y si lo hace, modere su consumo.
CONSUMA FIBRA
Verduras, frutas frescas, y cereales con alto contenido en fibra.
EVITE EL EXCESO DE PESO
Es importante practicar ejercicio físico de manera regular, así como mantener una correcta
alimentación, baja en grasas.
TOME EL SOL CON PRECAUCIÓN
Evite las exposiciones muy prolongadas y las quemaduras solares, especialmente en los niños.
NO SE EXPONGA A SUSTANCIAS CANCERÍGENAS
Siga estrictamente las regulaciones encaminadas a la prevención de exposición a sustancias cancerígenas. Siga las instrucciones sanitarias y de seguridad acerca de esas sustancias.
ACUDA A SU MÉDICO ANTE CUALQUIER SOSPECHA
Ante cualquier bulto, herida que no cicatriza (inluida en la boca), lunar que cambia de forma o color, o hemorragia inexplicable.
ACUDA A SU MÉDICO
Si padece problemas persistentes, tales como tos crónica, ronquera, cambios en los hábitos intestinales o urinarios o una pérdida de peso inexplicable.
ACUDA REGULARMENTE AL GINECÓLOGO
Participe en los programas organizados para prevención del cáncer de cuello de útero.
EXAMINE SUS SENOS REGULARMENTE
Si tiene más de 50 años o antecedentes familiares, participe en programas de detección de cáncer de mama.
En España, un país que aprueba con nota en cuanto a asistencia y atención a los enfermos de cáncer, suspende en cuanto a prevención de esta enfermedad.
Es un hecho reconocido por todos los organismos internacionales que existen una serie de factores de riesgo, relacionados con los estilos de vida, que influyen de manera importante en el desarrollo de la mayor parte de los cánceres.
El tabaquismo, el alcohol, la alimentación no saludable y la falta de ejercicio físico pueden pasarnos factura años después, provocándonos o acelerando la aparición de un cáncer. Es, por tanto, esencial adoptar unos hábitos de vida saludables desde la juventud, pues con ello nos aseguraremos una vida más larga y tranquila.
Servicios relacionados - Ver
Diatrecnon
Ginecología y Obstetricia
Ginecología Oncológica
Unidad Patología Cervical
Unidad Patología Mamaria
Ginecología y Obstetricia
Ginecología Oncológica
Unidad Patología Cervical
Unidad Patología Mamaria
Diatros Gavà
Ginecología y Obstetricia
Patología Mamaria
Ecografía:
- General
- Ginecológica
- Obstétrica
- Vaginal
- Mama
- Urológica
- Pediátrica
Ginecología y Obstetricia
Patología Mamaria
Ecografía:
- General
- Ginecológica
- Obstétrica
- Vaginal
- Mama
- Urológica
- Pediátrica
Diatros Barcelona
Ginecología y Obstetricia
Ecografías
Urología
Patología Mamaria
Ginecología y Obstetricia
Ecografías
Urología
Patología Mamaria
Noticias relacionadas - Ver listado
Artículos pacientes relacionados - Ver listado
Próximos eventos relacionados - Calendario - Buscador
No hay eventos relacionados.